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東京のジム選び決定版!安く痩せたい方におすすめの15選【女性専用あり】

ジムに通ってダイエットをしたい、仕事終わりに汗を流したい。健康のためにジムに通いたい。とにかくマッチョになりたい。

今、ジムに通う大人がすごく増えています。

男性にも女性にも人気で、女性専用のジムも多数あります。

パーソナルジムから、料金的にも安心のセミパーソナルジムまで色々ご紹介します。

東京にお住まいの方はたくさんあるジムの中でどこを選べばいいか悩む方も多いですよね。

それぞれのジムの特徴を知り、自分に合ったジムを選ぶことが大事です。

数あるジムの中でも特におすすめのジムをご紹介していきます。ジムに通うだけで、充実した日々を送れるようになりますよ。

「男性が通っているジムは嫌!」という女性は女性専用ジムを利用してください。

女性専用ジムも多数ご紹介しています。

 

しっかり痩せたい方へ人気のジムをご紹介していきます。どのジムに通っても満足すること間違いなしですよ!

あまりにジムを沢山紹介しても選ぶのに迷うと思います。

というか、あまりにおすすめが多いと記事を読んでるだけで疲れるかも・・

ということで数あるジムの中でも15選に厳選しました。

 

最後に番外編として、通うのは大変でどうしよう・・という方の為に、オンラインのマンツーマンダイエットで話題の「Plez」もご紹介します。

まずおすすめジム紹介の前に、ジム選びの秘訣についてご説明します。重要なのでここはしっかり読んで下さいね。

 

パーソナルトレーニングは最もトレーニングに効果的

安い総合ジムや自分のペース、自分の考え方で行うトレーニングもいいですが、一番効果があり、金銭的にも結果的に安く済むのはパーソナルジムです。

「安く痩せたい方」とタイトルに書きました。しかし、今回ご紹介するパーソナルジムは金額はそれぞれですが、まとまった金額がいるところもあり高く感じる方もいるかと思います。しかしパーソナルジムはマンツーマンで指導してくれるところが多く、マンツーマンの良いところは、数カ月の短期間で確実に自分のことを理解してもらい正しいやり方を教えてもらうことが出来ることです。

何年も効果が見えずジムに通い続ける方も大勢おられます。

まず、自分にとって正しいトレーニング方法をプロに伝授してもらい、数カ月後からは自分のペースをつかんで継続していく。これが結果として一番自分のためになるでしょう。

そして結果的に決して高くないと感じることが出来るでしょう。

 

トレーナー選びが重要

ジムに通ってよかった、頑張って続けようと思えるために一番大事なことは、『目標を決めて結果を出す』ことです。

そして、これから一緒に頑張ってくれるトレーナーさんの存在が重要になります。

・信頼関係を構築できそうか

・自分がなりたい目的を理解し、結果を出してくれるか

・専門技術、専門知識が豊富か

・技術、知識をきっちり伝えてくれる方か

トレーナー選びもジム選びの重要なポイントとなります。

 

無料カウンセリングを生かそう

ジムを選ぶ前に、まず自分はなぜジムに通いたいかをしっかりと明確にしましょう。

無料でカウンセリングをしてくれるジムが多数存在します。

「自分はこんなカラダになりたい」「食事はしっかり食べたい」「リバウンドしない方法が知りたい」など明確に伝え、それぞれの役割に合った担当スタッフがいるのか?自分が続けることが出来そうなやり方なのか?など判断しましょう。

無料カウンセリングのあるジムは、ネットで予約し、まずは無料で話を聞きに行って自分に合いそうかを判断しましょう。

無料カウンセリングのあるジムは『無料カウンセリングあり』と記載しています。

では、さっそく各ジムのご紹介をしていきます。

 

東京のおすすめ厳選ダイエットジム

REGBODY

低価格で上質サービス、さらにはトレーナーがなんと全員国家資格・国際資格を有したプロのトレーナーしかいない、本気で美しいボディを目指したい方に一押しのパーソナルジムになります。立地も新宿西口駅から徒歩2分と最高の立地にジムを構えています。

まず自分に最適なトレーニングメニューを作成してもらうため、CSCS(米国トレーナー資格)や生理学・解剖学等の知識を備える鍼灸師の資格を持つトレーナーより筋肉の付き方、姿勢の評価などを的確にアドバイスして頂けます。

ジム内は、店舗型で都内最大級!20㎡以上の広い個室が3つあり、ホテルライクな高級感あふれる施設です。

仕事帰りに寄るのにも特に最適で、夜は23時まで営業しています。さらにロッカールームには化粧落とし・ヘアブラシ・ヘアゴム・制汗スプレー・汗拭きシートが無料で使え、無料レンタル用品には上下トレーニングウェア、レンタルシューズ、フェイスタオル、バスタオル、そして靴下も含まれているので、スーツ勤務の方も安心してジムに通うことが出来ます。

食事のサポートプログラムは、科学的根拠に基づきカロリー収支や栄養バランスを逆算し効率的にボディメイクが出来るよう目標数値を設定。

みなさん食事手段や生活スタイルもそれぞれ違うと思いますが、個々に合わせ食べながら痩せることの出来る情報は、まさに一生モノの食事知識となります。

コースを卒業した後もオーダーメードのトレーニングメニューを無料で作成してくれます。コース終了後も無料セッションを1回プレゼントしてもらえるので、トレーニングフォームの修正や食事の相談も出来て、最高のパーソナルジムです。

カウンセリング&体験レッスンが今なら無料

ご入会時に脂肪燃焼サプリメント1カ月分(6,000円相当プレゼント)

料金 月額120,000円(税別)より 今なら入会金50,000円(税別)が無料です

店舗情報

REGBODY

住所:東京都新宿区西新宿7丁目9−5 寿ビル 2F

営業時間:8:00~23:00

電話番号:03-4580-7475

公式サイト新宿西口駅から徒歩2分、手ぶらで体験出来る REGBODY

エススリー



定番のジムとしてお勧めするのは、ダイエットジムで一番人気の高い、ここを選べば間違いなしと言われる『エススリー』です。

2カ月という短期間でしっかりダイエットすることが出来ます。

専属のトレーナーが、運動だけでなく食事制限や生活習慣改善まで手助けしてくれます。

ダイエットジムといっても、結局何も変わらないよ。。

ということがない!という自信の表れですが、なんと目標の体重を達成しなければ全額返金してもらえます。

今まで一人でダイエットに失敗してきた人は、正しいやり方で目標を持って痩せることのできるエススリーがおすすめです。

東京だけでも、銀座・新橋店、池袋店、新宿店、吉祥寺店、上野御徒町店、練馬店、豊洲店、綿糸町店と8か所あります。

店舗情報は銀座・新橋店のみ下記に載せていますが、他は公式HPでご確認下さい。

無料カウンセリングあり

料金 75分 4回/月 47,500円(税別)

店舗情報

パーソナルジムエススリー 銀座・新橋店

住所:東京都港区新橋5丁目7-13ビューロ新橋301号室

営業時間:7:00~23:00

電話番号:03-6206-1900

公式サイト完全個室のダイエットジム es three[エススリー]

Body Impact Planner

トレーナーがテレビでも取り上げられるほど有名な方が多数在籍しています。

TBS系テレビ番組【初耳学】に出演した角田聖奈さんは、ベストボディジャパン2015東京大会グランプリ、ミスワールドジャパン2016ファイナリストの実績を持ち、美しい身体を作るプロです。

日本テレビ系テレビ番組【マツコ会議】に出演した宮城島大樹さんは、2016.BestBODYJAPAN日本オープン4位、2017.SUMMER STYLE AWARD東京代表に選ばれ、300名以上のトレーナーを輩出しているトレーナー(トレーナーを指導するトレーナー)です。

日本トップクラスのボディメーカーがいるジムなので、まさに痩せるためのからだ作りならここに通えば間違いなしでしょう。

エリアトップクラス充実のトレーニングマシーン、そして靴・靴下・ウェアー全て用意されているので仕事帰りにも手ぶらで通えます。

さらに、ダイエット遺伝子キッドを使い痩せる方法を科学的に解明してくれます。

東京に飯田橋店・田町店・大塚店と3店舗あります。店舗情報は飯田橋店のみ掲載しています。その他は公式HPをご覧ください。

芸能人もお忍びで通うこのBodyImpactPlannerは本気でダイエットしたい方におすすめのジムです。

無料カウンセリングあり

料金 コースにより異なります。50分 24回 1回あたり8100円(税別)より

店舗情報

BodyImpactPlanner飯田橋店

住所:東京都千代田区飯田橋3-7-3岡田ビル4F

営業時間:9:00~22:00

電話番号:03-6272-4610

公式サイトパーソナルトレーニングジム Body Impact plannner

RIZAP



日本で一番有名なダイエットジムといえば、やはりライザップですね。

「結果にコミットする」でおなじみですが、テレビCMで芸能人のライザップ経験を見て、身体の変化がすごいと思ったことは誰でもあるかと思います。

完全個室で専属のトレーナーがマンツーマンでレッスンしてくれます。

ライザップでは食事の管理もしてもらえるんですが、無理な食事制限もなく食べてダイエットできるのがうれしいです。

プライベートジムランキングでも4冠(理想のカラダになれた。無理なく痩せることが出来る。トレーナー満足度。リバウンドしにくい体になれる。)を達成するなど、顧客満足度の高さはさすがライザップと言った感じです。

ライザップのすごさは体験してみないとわからないと思いますが、これまでジムに行っても続かなかった。新しい自分に生まれ変わりたい!という方に本当におすすめです。

さらに今はコロナウイルスでジム心配されている方も多いと思いますが、RIZAP・RIZAPWOMAN共に、感染予防を徹底しています。

そちらの詳細は動画で解説されているので参考にして下さい。


ライザップは東京にもかなりたくさんの店舗数があります。HPでご確認下さい。店舗情報は神宮前店のみ掲載しています。

無料カウンセリングあり

料金 分割2回目以降 月/9900円(税込)より

店舗情報

ライザップ神宮前店

住所:東京都渋谷区神宮前3-30-12Gビル神宮前03-B1

営業時間:7:00~23:00

電話番号:0120-700-900

公式サイト[ライザップ]無料相談予約、受付中/今までのカラダを脱ぎ捨てろ!

REVIA



体の悩みって人それぞれですよね。太りやすい体の方、筋肉質で体が大きくなる、逆に細すぎるのが嫌。

みんな理想が違うからこそ、トレーナーという一番の協力者とともに頑張るパーソナルトレーニングにこだわっています。

まずはトレーナーとともに自分を知り目的・目標を作ります。

女性であれば、メリハリのある身体、自分ではわからない後ろ姿を美しく見せるためのお尻・背中のトレーニングなどで姿勢改善にもつなげます。

食事の知識を身につけ、食を楽しみ、自宅でもセルフトレーニングが出来るようしっかり指導してもらえます。

トレーナーとともに本気で頑張るぞ!という方におすすめの高次元パーソナルジムです。

東京の三鷹・調布スタジオ他、田町・二子玉川・日本橋・表参道・恵比寿代官山・西麻布・代官山・自由が丘にスタジオがあります。詳しくは公式HPをご覧ください。

店舗情報は三鷹・調布スタジオのみ掲載しています。

無料カウンセリングあり

料金 ボディメイクプラン 2カ月全16回(1回60分)144,000円(税別)

店舗情報

REVIA

住所:東京都三鷹市野崎4-7-1MarronTerrasse2F

営業時間:7:00~23:00

公式サイトモテボディを目指すなら!!!【REVIAS】

e-stretch



こちらのジムは、ストレッチ×トレーニングでダイエットとボディメイクを実現する業界初のジムとなっています。

代表の武田さんは、ストレッチダイエットの本も2冊発売されていて、各メディアでも話題になり芸能人や有名モデルのカラダ作りもサポートしています。

無理な食事制限やダイエットで体重を落とすのではなく、人によってキレイに見えるボディが違い、それをストレッチで改善していく。

そうすることで、体調が悪くなったり肌荒れがおきたりすることなく美しい体を維持することが出来ます。

ストレッチを取り入れたジムはイメージしにくいと思います。まずは無料体験で良さを知っていただくのが一番です。

東京に代官山店、大手町店、白金台店、がございます。店舗情報には代官山店を掲載しています。その他の詳細は公式HPをご覧ください。

無料カウンセリングあり

料金 12回チケット 60分 91,200円(税別)より

店舗情報

e-stretch

住所:東京都渋谷区代官山町14-9 ヴァイシャーリー2F

営業時間:平日10:00~21:00(土日11:00~20:00)

電話番号:03-6416-1291

公式サイト無料カウンセリングお申込み【e-stretch】

ビカラダ



ダイエットはしたいけど、特にカラダの気になる部分(腕・太もも・お腹・ふくらはぎ等・・)に部位をしぼってトレーニングしたい。という方におすすめのジムです。

部位をしぼることで、余計な時間がかからず、短期間・低予算で効率よく痩せることができます。

代表はあのライザップの元トレーナーで、芸能人やモデルも多数通う本格パーソナルジムです。

マンツーマン指導でボディデザインをプログラムしてもらえ、自分の理想のカラダ作りを行うことができ、これだけサービスがしっかりしているのに料金が安いんです。

月々3000円から支払いが可能なので、無理をせずに始めることが出来ます。

東京は、立川・新宿・銀座・池袋・北千住・町田とあります。店舗情報は銀座店を掲載していますので他は公式HPをご確認ください。

無料カウンセリングあり

料金 50分 2カ月/8回 80,000円(税別)他

店舗情報

ビカラダ

住所:東京都中央区銀座1-6-6 GINZA ARROWS7F

電話番号:03-6403-9286

公式サイト魅せたい部位にアプローチ【ビカラダ!】

ビーコンセプト

 

このビーコンセプトさんのすごいところは2カ月コースが終了した後も、6カ月間 月1回無料でトレーニングが受けられるところです。

ダイエットジムにせっかく通っても、その後リバウンドしたらどうしよう。と思う方もおられると思います。

ジムの監修は、ベストボディジャパンパーソナルトレーナー部門優勝者です。ダイエット成功後にリバウンドせずスタイルを定着することに力を入れているのはすごいですね。

業界最長のアフターフォローでスタイル保証をしてくれます。

ジムは完全個室でトイレ・浴室・着替えも他の方とかぶることがなく、高いプライベート性を維持できます。

東京の渋谷、新宿、恵比寿、六本木など10か所にスタジオがあります。店舗情報には渋谷スタジオを掲載しています。他は公式HPをご覧ください。

無料カウンセリングあり

料金 75分 8回/月98,000円(税別)

店舗情報

ビーコンセプト

住所:東京都新宿区西新宿7-7-28

営業時間:7:00~23:00

公式サイトビーコンセプト

 

RIZAP WOMAN【女性専用】



先程ご紹介した人気RIZAPの女性専用ジムです。女性が目指す「最高美」のボディライン、洗礼されたプロポーションになるためのジムです。

体重を減らして理想の体型を手にいれたい。自分が痩せたい一部分をサイズダウンしたい。そのような夢を叶えることが出来ます。

女性目線のトレーニングで、それぞれの目標に合わせたプログラムをまず作成します。

自分に合った充実のトレーニングメニューをこなしていくのですが、重要な食事の管理も生活習慣に合わせアドバイスしてもらえます。

ここに通えば、理想の自分になれること間違いなしでしょう。

東京の銀座・新宿・上野に店舗があります。店舗情報には新宿店を掲載しています。詳しくは公式HPをご覧ください。

無料カウンセリングあり

料金 1回50分 16回/2カ月 入会金+コース料金348,000円(税別)より

店舗情報

RIZAP WOMAN

住所:東京都新宿区歌舞伎町1-1-17エキニア新宿ビル5F

営業時間:7:00~23:00

公式サイト【女性専用!RIZAP WOMAN】

ForzaフィットネススタジオGRAN【女性専用】



女性の方で、出来るだけ安くジムに通いたいという方に絶対おすすめです。

こちらは少人数制の女性専用セミパーソナルジムになります。小さな少人数制ジムなので、手厚いフォローもしっかりしてもらえます。

フィットネスジムのダンベル・バーベルのエリアは、男性が多く女性は入りにくいと言う方も多いのですが、こちらは女性専用なので気兼ねなくトレーニングに集中することが出来ます。

パーソナルトレーナーにトレーニングメニューの提案やアドバイスも無料で出来ます。

気軽にジムを楽しみたい女性にはピッタリのジムになっています。

1日体験レッスン 2,500円(税別)当日入会で全額キャッシュバック

料金 月/15,000円(税別)

店舗情報

ForzaフィットネススタジオGRAN

住所:東京都豊島区南池袋1-19-12山の手ビル東館B1F

営業時間:10:00~22:00(土日祝は18:00まで)

公式サイト女性専用フィットネスクラブ【フォルツァフィットネススタジオGRAN】

Naiaジム【女性専用】



20~30代の女性に特に人気の高いプライベートジムです。

ヒップアップ・美脚専門のジムになっていますので、まさに美しくなりたい女性が美しさを手に入れることが出来ます。

トレーナーの採用率が脅威の0.1%、ベストボディー受賞のトレーナーがあなただけの専用プログラムを作成してくれます。

メニューは、まず理想の体型をカウンセリングすることから始めるので、まさに理想通りになることが出来ます。

無理な食事制限もなく、食べるのを我慢して痩せることもありません。

美尻、くびれを手に入れたい女性にぜひおすすめのジムになっています。テレビでも数多く紹介されていますよ。

東京に新宿店、東新宿店、銀座店、恵比寿店、池袋店、中目黒店とございます。店舗情報は新宿店を掲載していますので他は公式HPをご覧ください。

無料カウンセリングあり

料金 週2回(1回40分)2カ月/244,000円(税別)より

店舗情報

Naiaジム

住所:東京都新宿区西新宿7-16-4 コンシェルジュ高橋6F

営業時間:9:00~24:00

公式サイト今話題の女性専用の美尻ジム!!

WELBEX【女性専用】



パーソナルジムは費用面で経済的にちょっと難しい、一般的なジムではマシンの使い方もわからないしトレーニング方法もわからないからどうしよう・・

という女性のかたにおすすめなのがこちらの「セミパーソナルジム」です。

まず価格が全日通い放題でなんと月18,000円です。

5名の定員で行うのですが、みんなで一緒のことを行うグループレッスンではなく、個々のトレーニングメニューを提案してもらい、自分のペースで自分のトレーニングを行っていきます。

もちろんマシンの使い方も学べ、食事やトレーニング方法も指導してもらえます。

ジムのトレーニング初心者の方で、パーソナルジムに通うのをためらっている方は、まずこちらのWELBEXさんから試してみてはいかがでしょうか。

初回トライアルセッション 500円(税込)

料金 平日通い放題 月/16,000円(税別)より

店舗情報

WELBEX

住所:東京都豊島区西池袋5-1-5第二春谷ビル3・4階

営業時間:10:00~23:00(日曜は19:00まで)

公式サイト女性専用セミパーソナルジムWELBEX

Send Feelings【女性専用】



こちらもセミパーソナルジムになります。ジムに通っても一人では中々続かない。そんな方におすすめです。

ダイエットジムを卒業された方もこちらに多く通われています。一人じゃ不安だし、友達と一緒に通いたいな。という方にも人気ですよ。

トレーナーのもとで2~3人でトレーニングを受けます。それぞれの目標や目的に合わせてトレーニングメニューを作成してもらえます。

月4回コース・月8回コース・短期集中ダイエットコースとあります。

自分の生活ペースや、目的に合わせてコースを決めましょう。短期ダイエットコースは食事サポートもついています。

プロテインスタンドも併設されている話題のジムです。

東京の恵比寿に2店舗と赤坂に店舗があります。店舗情報は恵比寿本店を掲載していますので他は公式HPをご覧ください。

無料カウンセリングあり

料金 月4回 14,000円(税別)より

店舗情報

Send Feelings

住所:東京都渋谷区東2-27-4エビス東ハイツ第一305

営業時間:7:00~22:00

公式サイトパーソナルトレーニングよりも低価格で通える女性専用ジム【Runway】

bellezza

雑誌「JJ」「美的」「週間ダイヤモンド」など数々の雑誌で紹介されるほど人気のジムです。

短期で美しくなるためのダイエットジムですが、他のジムと違うのは管理栄養士監修の食事プログラムで、見た目だけでなはく体の中からキレイなること。さらに姿勢改善にも力を入れています。

完全個室で人の目を気にせずトレーニングが出来、必要なものは全て貸出無料なので手ぶらで通うことが出来ます。

痩せなかったらなんと全額返金!きっちり痩せることが出来ても、そのあとが不安。。ということにもならないよう1年間はメールやLINEで食事やトレーニングの相談にのってくれます。

健康的に綺麗に痩せたい女性には必ず満足して頂けるジムです。(男性ももちろんオッケーです)

東京に銀座店、表参道店、門前仲町店と3店舗ございます。店舗情報は渋谷店のみご案内します。

無料カウンセリングあり

料金 週2回(1回75分)1カ月/96,000円(税別)より

店舗情報

bellezza銀座店

住所:東京都中央区銀座8-15-5 CRYSTAL SQUARE GINZA-2 501

営業時間:7:00~23:00

電話番号:03-6434-5121

公式サイトプライベートジムBelleza 新規入会プログラム

MMM(トリプルエム)



こちらのジムはトレーナーが全員女性です。女性に特に人気で、女性のカラダを知りつくしたスペシャリストのトレーナーばかりなのでカラダの悩みも話しやすいです。

六本木店では、最新のエステ機器とハンドマッサージも受けることができ、トレーニングで基礎代謝をアップし、エステで新陳代謝をアップさせます。

国内外の有名な女優やモデルのボディメイキングにも携わってきたトレーナーが担当してくれます。

完全個室のプライベートジムでジムを出るときまで誰にも会うことはありません。

他のジムで週2回通うのはしんどいな、という方はこのMMMさんがおすすめです。

週1回からでもオッケーで16回の有効期限が180日あります。仕事に支障をきたさずジムに通うことができますよ。

東京六本木店と表参道店の2店舗がございます。店舗情報では六本木店を掲載しています。

体験料金 90分 7,000円(税込)入会時全額返金

料金 60分(16回) 240,000円(税別)より

店舗情報

MMM六本木店

住所:東京都港区六本木7-9-9 リッモーネ六本木3F

営業時間:7:00~22:00

電話番号:03-6459-2247

公式サイト女性トレーナーだけのパーソナルトレーニングジム【MMM】

番外編:オンライン マンツーマンダイエット

ジムに通うのが一番ですが、本当に忙しくて出来ればオンラインでダイエット指導をしてもらえたらいいな。

と思っている方にぜひおすすめなのが、プログラム作成・食事指導・トレーニング指導などを日々、LINEやメールを使いマンツーマンで指導してくれる「Plez」がおすすめです。

公式サイト成功率95.7%のダイエット指導【Plez】

オンラインで大丈夫かな?と思われる方もおられるかもしれませんが、ダイエットの成功率はなんと95.7%とすごい数字を出しています。

オンラインでもちゃんとした指導者が指導してくれることで結果が出ます。さらに店舗を持たないことで、価格も抑えられてます。

プランはプレミアムプラン・スタンダードプラン・ライトプランと3つのプランがあります。

一番結果を出せるのはやはりプレミアムプランです。

マンツーマン指導でも、あくまでオンラインです。サボってしまうと何の意味もありません。

直接店舗での指導がなくても、頑張れる方にはおすすめします。

無料相談あり

料金 各2カ月の料金 プレミアムプラン79,800円・スタンダードプラン39,800円・ライトプラン29,800円

こちらは動画もありますのでよかったら参考にして下さい。

 

詳しくは公式サイト成功率95.7%のダイエット指導【Plez】をご覧ください。

その他人気のオンラインダイエットもまとめましたのでぜひ参考にして下さい。

オンラインダイエットのおすすめはコレ!ジムに通えない方必見です

 

まとめ

東京でジムに通ってダイエットしたいな、という方に満足していただけるジムばかりを厳選してご紹介しました。

自分が通いやすい場所・自分が通いたい内容のジムかどうか・女性であれば女性専用がいいのか・完全プライベートジムがいいのか・金額のことなどそれぞれみなさん求めるものは違うと思います。

出来るだけわかりやすいように詳細にまとめました。ぜひジム選びの参考にして下さい。

他にも色々習い事に興味がある方は大人の習い事の記事も参考にして下さい。

大人の習い事超人気ランキング発表!男性女性問わずおすすめです!

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