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東京のジム選び決定版!安く痩せたい方におすすめの14選【女性専用あり】

ジムに通ってダイエットをしたい、仕事終わりに汗を流したい。健康のためにジムに通いたい。とにかくマッチョになりたい。

今、ジムに通う大人がすごく増えています。

男性にも女性にも人気で、女性専用のジムも多数あります。

パーソナルジムから、料金的にも安心のセミパーソナルジムまで色々ご紹介します。

東京にお住まいの方はたくさんあるジムの中でどこを選べばいいか悩む方も多いですよね。

それぞれのジムの特徴を知り、自分に合ったジムを選ぶことが大事です。

数あるジムの中でも特におすすめのジムをご紹介していきます。ジムに通うだけで、充実した日々を送れるようになりますよ。

「男性が通っているジムは嫌!」という女性は女性専用ジムを利用してください。

女性専用ジムも多数ご紹介しています。

 

しっかり痩せたい方へ人気のジムをご紹介していきます。どのジムに通っても満足すること間違いなしですよ!

あまりにジムを沢山紹介しても選ぶのに迷うと思います。

というか、あまりにおすすめが多いと記事を読んでるだけで疲れるかも・・

ということで数あるジムの中でも14選に厳選しました。

 

最後に番外編として、通うのは大変でどうしよう・・という方の為に、オンラインのマンツーマンダイエットで話題の「Plez」もご紹介します。

まずおすすめジム紹介の前に、ジム選びの秘訣についてご説明します。重要なのでここはしっかり読んで下さいね。

 

パーソナルトレーニングは最もトレーニングに効果的

安い総合ジムや自分のペース、自分の考え方で行うトレーニングもいいですが、一番効果があり、金銭的にも結果的に安く済むのはパーソナルジムです。

「安く痩せたい方」とタイトルに書きました。しかし、今回ご紹介するパーソナルジムは金額はそれぞれですが、まとまった金額がいるところもあり高く感じる方もいるかと思います。しかしパーソナルジムはマンツーマンで指導してくれるところが多く、マンツーマンの良いところは、数カ月の短期間で確実に自分のことを理解してもらい正しいやり方を教えてもらうことが出来ることです。

何年も効果が見えずジムに通い続ける方も大勢おられます。

まず、自分にとって正しいトレーニング方法をプロに伝授してもらい、数カ月後からは自分のペースをつかんで継続していく。これが結果として一番自分のためになるでしょう。

そして結果的に決して高くないと感じることが出来るでしょう。

 

トレーナー選びが重要

ジムに通ってよかった、頑張って続けようと思えるために一番大事なことは、『目標を決めて結果を出す』ことです。

そして、これから一緒に頑張ってくれるトレーナーさんの存在が重要になります。

・信頼関係を構築できそうか

・自分がなりたい目的を理解し、結果を出してくれるか

・専門技術、専門知識が豊富か

・技術、知識をきっちり伝えてくれる方か

トレーナー選びもジム選びの重要なポイントとなります。

 

無料カウンセリングを生かそう

ジムを選ぶ前に、まず自分はなぜジムに通いたいかをしっかりと明確にしましょう。

無料でカウンセリングをしてくれるジムが多数存在します。

「自分はこんなカラダになりたい」「食事はしっかり食べたい」「リバウンドしない方法が知りたい」など明確に伝え、それぞれの役割に合った担当スタッフがいるのか?自分が続けることが出来そうなやり方なのか?など判断しましょう。

無料カウンセリングのあるジムは、ネットで予約し、まずは無料で話を聞きに行って自分に合いそうかを判断しましょう。

無料カウンセリングのあるジムは『無料カウンセリングあり』と記載しています。

では、さっそく各ジムのご紹介をしていきます。

 

東京のおすすめ厳選ダイエットジム

エススリー



まずお勧めするのは、ダイエットジムで一番人気の高い、ここを選べば間違いなしと言われる『エススリー』です。

2カ月という短期間でしっかりダイエットすることが出来ます。

専属のトレーナーが、運動だけでなく食事制限や生活習慣改善まで手助けしてくれます。

ダイエットジムといっても、結局何も変わらないよ。。

ということがない!という自信の表れですが、なんと目標の体重を達成しなければ全額返金してもらえます。

今まで一人でダイエットに失敗してきた人は、正しいやり方で目標を持って痩せることのできるエススリーがおすすめです。

東京だけでも、銀座・新橋店、池袋店、新宿店、吉祥寺店、上野御徒町店、練馬店、豊洲店、綿糸町店と8か所あります。

店舗情報は銀座・新橋店のみ下記に載せていますが、他は公式HPでご確認下さい。

無料カウンセリングあり

料金 75分 4回/月 47,500円(税別)

店舗情報

パーソナルジムエススリー 銀座・新橋店

住所:東京都港区新橋5丁目7-13ビューロ新橋301号室

営業時間:7:00~23:00

電話番号:03-6206-1900

公式サイト完全個室のダイエットジム es three[エススリー]

Body Impact Planner

トレーナーがテレビでも取り上げられるほど有名な方が多数在籍しています。

TBS系テレビ番組【初耳学】に出演した角田聖奈さんは、ベストボディジャパン2015東京大会グランプリ、ミスワールドジャパン2016ファイナリストの実績を持ち、美しい身体を作るプロです。

日本テレビ系テレビ番組【マツコ会議】に出演した宮城島大樹さんは、2016.BestBODYJAPAN日本オープン4位、2017.SUMMER STYLE AWARD東京代表に選ばれ、300名以上のトレーナーを輩出しているトレーナー(トレーナーを指導するトレーナー)です。

日本トップクラスのボディメーカーがいるジムなので、まさに痩せるためのからだ作りならここに通えば間違いなしでしょう。

エリアトップクラス充実のトレーニングマシーン、そして靴・靴下・ウェアー全て用意されているので仕事帰りにも手ぶらで通えます。

さらに、ダイエット遺伝子キッドを使い痩せる方法を科学的に解明してくれます。

東京に飯田橋店・田町店・大塚店と3店舗あります。店舗情報は飯田橋店のみ掲載しています。その他は公式HPをご覧ください。

芸能人もお忍びで通うこのBodyImpactPlannerは本気でダイエットしたい方におすすめのジムです。

無料カウンセリングあり

料金 コースにより異なります。50分 24回 1回あたり8100円(税別)より

店舗情報

BodyImpactPlanner飯田橋店

住所:東京都千代田区飯田橋3-7-3岡田ビル4F

営業時間:9:00~22:00

電話番号:03-6272-4610

公式サイトパーソナルトレーニングジム Body Impact plannner

RIZAP



日本で一番有名なダイエットジムといえば、やはりライザップですね。

「結果にコミットする」でおなじみですが、テレビCMで芸能人のライザップ経験を見て、身体の変化がすごいと思ったことは誰でもあるかと思います。

完全個室で専属のトレーナーがマンツーマンでレッスンしてくれます。

ライザップでは食事の管理もしてもらえるんですが、無理な食事制限もなく食べてダイエットできるのがうれしいです。

プライベートジムランキングでも4冠(理想のカラダになれた。無理なく痩せることが出来る。トレーナー満足度。リバウンドしにくい体になれる。)を達成するなど、顧客満足度の高さはさすがライザップと言った感じです。

ライザップのすごさは体験してみないとわからないと思いますが、これまでジムに行っても続かなかった。新しい自分に生まれ変わりたい!という方に本当におすすめです。

東京にもかなりたくさんの店舗数があります。HPでご確認下さい。店舗情報は神宮前店のみ掲載しています。

無料カウンセリングあり

料金 分割2回目以降 月/9900円(税込)より

店舗情報

ライザップ神宮前店

住所:東京都渋谷区神宮前3-30-12Gビル神宮前03-B1

営業時間:7:00~23:00

電話番号:0120-700-900

公式サイト[ライザップ]無料相談予約、受付中/今までのカラダを脱ぎ捨てろ!

REVIA



体の悩みって人それぞれですよね。太りやすい体の方、筋肉質で体が大きくなる、逆に細すぎるのが嫌。

みんな理想が違うからこそ、トレーナーという一番の協力者とともに頑張るパーソナルトレーニングにこだわっています。

まずはトレーナーとともに自分を知り目的・目標を作ります。

女性であれば、メリハリのある身体、自分ではわからない後ろ姿を美しく見せるためのお尻・背中のトレーニングなどで姿勢改善にもつなげます。

食事の知識を身につけ、食を楽しみ、自宅でもセルフトレーニングが出来るようしっかり指導してもらえます。

トレーナーとともに本気で頑張るぞ!という方におすすめの高次元パーソナルジムです。

東京の三鷹・調布スタジオ他、田町・二子玉川・日本橋・表参道・恵比寿代官山・西麻布・代官山・自由が丘にスタジオがあります。詳しくは公式HPをご覧ください。

店舗情報は三鷹・調布スタジオのみ掲載しています。

無料カウンセリングあり

料金 ボディメイクプラン 2カ月全16回(1回60分)144,000円(税別)

店舗情報

REVIA

住所:東京都三鷹市野崎4-7-1MarronTerrasse2F

営業時間:7:00~23:00

公式サイトモテボディを目指すなら!!!【REVIAS】

Global Fitness



高額と言われるパーソナルトレーニングジムですが、出来るだけ安く最高水準のクオリティを実現するために、豪華な内装もせずシンプルな作りの店舗になっています。

完全個室で、更衣室やシャワールームも自分だけのもの。専属のトレーナーがあなたにあったトレーニングメニューから食事に関することまですべてをご提案してくれます。

7時から24時まで開いているので、仕事が遅くても安心です。普段運動をしていない方や年齢が高くても大丈夫かな?という方も安心してください。

0代から60代の方まで幅広い方たちがトレーニングをしています。特に自営業の方や上場企業のサラリーマンの方が多く通われています。

東京に新宿店、渋谷店、銀座店、表参道店とございます。店舗情報には新宿店を掲載しています。その他の詳細は公式HPをご覧ください。

無料カウンセリングあり

料金 8回/月 88,000円(税別)

店舗情報

Global Fitnass

住所:東京都新宿区西新宿7-5-9ファーストリアルタワー新宿302

営業時間:7:00~23:00

電話番号:03-6455-1923

公式サイトパーソナルトレーニング【Global fitness】

WILL BE fitness studio



トレーニングをしていて続かないのは「きつい・つらい・楽しくない」という気持ちになることが原因です。

こちらのジムでは、医学的観点も含めた正しい加減で、続けていくことが出来るトレーニングを実現させています。

代表トレーナーは、ボディメイクコンテストで優勝経験もあり、さらにテレビSASUKEにも出場、芸能人やボディメイクコンテスト出場者の指導も行っています。

長く続けるには、トレーニングを楽しく、無理をせずダイエットに励むことです。

理想のカラダを手に入れたい、リバウンドを防止したい。そんな方にはぜひおすすめのトレーニングジムです。

トレーニング回数16回ですが、有効期限はないので自分に合ったペースで通うことが出来るのもうれしいですね。

無料カウンセリングあり

料金 16回 116,000円(税別)

店舗情報

WILL BE fitness studio

住所:東京都新宿区高田馬場4-4-23 SHO-ESTATE303号室

電話番号:050-5359-5815

公式サイト安く継続しやすい個室トレーニングジムWILL BE fitness studio

ビーコンセプト

 

このビーコンセプトさんのすごいところは2カ月コースが終了した後も、6カ月間 月1回無料でトレーニングが受けられるところです。

ダイエットジムにせっかく通っても、その後リバウンドしたらどうしよう。と思う方もおられると思います。

ジムの監修は、ベストボディジャパンパーソナルトレーナー部門優勝者です。ダイエット成功後にリバウンドせずスタイルを定着することに力を入れているのはすごいですね。

業界最長のアフターフォローでスタイル保証をしてくれます。

ジムは完全個室でトイレ・浴室・着替えも他の方とかぶることがなく、高いプライベート性を維持できます。

東京の渋谷、新宿、恵比寿、六本木など10か所にスタジオがあります。店舗情報には渋谷スタジオを掲載しています。他は公式HPをご覧ください。

無料カウンセリングあり

料金 75分 8回/月98,000円(税別)

店舗情報

ビーコンセプト

住所:東京都新宿区西新宿7-7-28

営業時間:7:00~23:00

公式サイトビーコンセプト

 

RIZAP WOMAN【女性専用】



先程ご紹介した人気RIZAPの女性専用ジムです。女性が目指す「最高美」のボディライン、洗礼されたプロポーションになるためのジムです。

体重を減らして理想の体型を手にいれたい。自分が痩せたい一部分をサイズダウンしたい。そのような夢を叶えることが出来ます。

女性目線のトレーニングで、それぞれの目標に合わせたプログラムをまず作成します。

自分に合った充実のトレーニングメニューをこなしていくのですが、重要な食事の管理も生活習慣に合わせアドバイスしてもらえます。

ここに通えば、理想の自分になれること間違いなしでしょう。

東京の銀座・新宿・上野に店舗があります。店舗情報には新宿店を掲載しています。詳しくは公式HPをご覧ください。

無料カウンセリングあり

料金 1回50分 16回/2カ月 入会金+コース料金348,000円(税別)より

店舗情報

RIZAP WOMAN

住所:東京都新宿区歌舞伎町1-1-17エキニア新宿ビル5F

営業時間:7:00~23:00

公式サイトRIZAP WOMAN・9月限定キャンペーン「コラーゲンマシン3回分(9000円相当)無料!」

ForzaフィットネススタジオGRAN【女性専用】



女性の方で、出来るだけ安くジムに通いたいという方に絶対おすすめです。

こちらは少人数制の女性専用セミパーソナルジムになります。小さな少人数制ジムなので、手厚いフォローもしっかりしてもらえます。

フィットネスジムのダンベル・バーベルのエリアは、男性が多く女性は入りにくいと言う方も多いのですが、こちらは女性専用なので気兼ねなくトレーニングに集中することが出来ます。

パーソナルトレーナーにトレーニングメニューの提案やアドバイスも無料で出来ます。

気軽にジムを楽しみたい女性にはピッタリのジムになっています。

1日体験レッスン 2,500円(税別)当日入会で全額キャッシュバック

料金 月/15,000円(税別)

店舗情報

ForzaフィットネススタジオGRAN

住所:東京都豊島区南池袋1-19-12山の手ビル東館B1F

営業時間:10:00~22:00(土日祝は18:00まで)

公式サイト女性専用フィットネスクラブ【フォルツァフィットネススタジオGRAN】

Naiaジム【女性専用】



20~30代の女性に特に人気の高いプライベートジムです。

ヒップアップ・美脚専門のジムになっていますので、まさに美しくなりたい女性が美しさを手に入れることが出来ます。

トレーナーの採用率が脅威の0.1%、ベストボディー受賞のトレーナーがあなただけの専用プログラムを作成してくれます。

メニューは、まず理想の体型をカウンセリングすることから始めるので、まさに理想通りになることが出来ます。

無理な食事制限もなく、食べるのを我慢して痩せることもありません。

美尻、くびれを手に入れたい女性にぜひおすすめのジムになっています。テレビでも数多く紹介されていますよ。

東京に新宿店、東新宿店、銀座店、恵比寿店、池袋店、中目黒店とございます。店舗情報は新宿店を掲載していますので他は公式HPをご覧ください。

無料カウンセリングあり

料金 週2回(1回40分)2カ月/244,000円(税別)より

店舗情報

Naiaジム

住所:東京都新宿区西新宿7-16-4 コンシェルジュ高橋6F

営業時間:9:00~24:00

公式サイト今話題の女性専用の美尻ジム!!

WELBEX【女性専用】



パーソナルジムは費用面で経済的にちょっと難しい、一般的なジムではマシンの使い方もわからないしトレーニング方法もわからないからどうしよう・・

という女性のかたにおすすめなのがこちらの「セミパーソナルジム」です。

まず価格が全日通い放題でなんと月18,000円です。

5名の定員で行うのですが、みんなで一緒のことを行うグループレッスンではなく、個々のトレーニングメニューを提案してもらい、自分のペースで自分のトレーニングを行っていきます。

もちろんマシンの使い方も学べ、食事やトレーニング方法も指導してもらえます。

ジムのトレーニング初心者の方で、パーソナルジムに通うのをためらっている方は、まずこちらのWELBEXさんから試してみてはいかがでしょうか。

初回トライアルセッション 500円(税込)

料金 平日通い放題 月/16,000円(税別)より

店舗情報

WELBEX

住所:東京都豊島区西池袋5-1-5第二春谷ビル3・4階

営業時間:10:00~23:00(日曜は19:00まで)

公式サイト女性専用セミパーソナルジムWELBEX

Send Feelings【女性専用】



こちらもセミパーソナルジムになります。ジムに通っても一人では中々続かない。そんな方におすすめです。

ダイエットジムを卒業された方もこちらに多く通われています。一人じゃ不安だし、友達と一緒に通いたいな。という方にも人気ですよ。

トレーナーのもとで2~3人でトレーニングを受けます。それぞれの目標や目的に合わせてトレーニングメニューを作成してもらえます。

月4回コース・月8回コース・短期集中ダイエットコースとあります。

自分の生活ペースや、目的に合わせてコースを決めましょう。短期ダイエットコースは食事サポートもついています。

プロテインスタンドも併設されている話題のジムです。

東京の恵比寿に2店舗と赤坂に店舗があります。店舗情報は恵比寿本店を掲載していますので他は公式HPをご覧ください。

無料カウンセリングあり

料金 月4回 14,000円(税別)より

店舗情報

Send Feelings

住所:東京都渋谷区東2-27-4エビス東ハイツ第一305

営業時間:7:00~22:00

公式サイトパーソナルトレーニングよりも低価格で通える女性専用ジム【Runway】

bellezza

雑誌「JJ」「美的」「週間ダイヤモンド」など数々の雑誌で紹介されるほど人気のジムです。

短期で美しくなるためのダイエットジムですが、他のジムと違うのは管理栄養士監修の食事プログラムで、見た目だけでなはく体の中からキレイなること。さらに姿勢改善にも力を入れています。

完全個室で人の目を気にせずトレーニングが出来、必要なものは全て貸出無料なので手ぶらで通うことが出来ます。

痩せなかったらなんと全額返金!きっちり痩せることが出来ても、そのあとが不安。。ということにもならないよう1年間はメールやLINEで食事やトレーニングの相談にのってくれます。

健康的に綺麗に痩せたい女性には必ず満足して頂けるジムです。(男性ももちろんオッケーです)

東京に銀座店、表参道店、門前仲町店と3店舗ございます。店舗情報は渋谷店のみご案内します。

無料カウンセリングあり

料金 週2回(1回75分)1カ月/96,000円(税別)より

店舗情報

bellezza銀座店

住所:東京都中央区銀座8-15-5 CRYSTAL SQUARE GINZA-2 501

営業時間:7:00~23:00

電話番号:03-6434-5121

公式サイトプライベートジムBelleza 新規入会プログラム

MMM(トリプルエム)



こちらのジムはトレーナーが全員女性です。女性に特に人気で、女性のカラダを知りつくしたスペシャリストのトレーナーばかりなのでカラダの悩みも話しやすいです。

六本木店では、最新のエステ機器とハンドマッサージも受けることができ、トレーニングで基礎代謝をアップし、エステで新陳代謝をアップさせます。

国内外の有名な女優やモデルのボディメイキングにも携わってきたトレーナーが担当してくれます。

完全個室のプライベートジムでジムを出るときまで誰にも会うことはありません。

他のジムで週2回通うのはしんどいな、という方はこのMMMさんがおすすめです。

週1回からでもオッケーで16回の有効期限が180日あります。仕事に支障をきたさずジムに通うことができますよ。

東京六本木店と表参道店の2店舗がございます。店舗情報では六本木店を掲載しています。

体験料金 90分 7,000円(税込)入会時全額返金

料金 60分(16回) 240,000円(税別)より

店舗情報

MMM六本木店

住所:東京都港区六本木7-9-9 リッモーネ六本木3F

営業時間:7:00~22:00

電話番号:03-6459-2247

公式サイト女性トレーナーだけのパーソナルトレーニングジム【MMM】

番外編:オンライン マンツーマンダイエット

ジムに通うのが一番ですが、本当に忙しくて出来ればオンラインでダイエット指導をしてもらえたらいいな。

と思っている方にぜひおすすめなのが、プログラム作成・食事指導・トレーニング指導などを日々、LINEやメールを使いマンツーマンで指導してくれる「Plez」がおすすめです。

公式サイト成功率95.7%のダイエット指導【Plez】

オンラインで大丈夫かな?と思われる方もおられるかもしれませんが、ダイエットの成功率はなんと95.7%とすごい数字を出しています。

オンラインでもちゃんとした指導者が指導してくれることで結果が出ます。さらに店舗を持たないことで、価格も抑えられてます。

プランはプレミアムプラン・スタンダードプラン・ライトプランと3つのプランがあります。

一番結果を出せるのはやはりプレミアムプランです。

マンツーマン指導でも、あくまでオンラインです。サボってしまうと何の意味もありません。

直接店舗での指導がなくても、頑張れる方にはおすすめします。

無料相談あり

料金 各2カ月の料金 プレミアムプラン79,800円・スタンダードプラン39,800円・ライトプラン29,800円

こちらは動画もありますのでよかったら参考にして下さい。

 

詳しくは公式サイト成功率95.7%のダイエット指導【Plez】をご覧ください。

 

まとめ

東京でジムに通ってダイエットしたいな、という方に満足していただけるジムばかりを厳選してご紹介しました。

自分が通いやすい場所・自分が通いたい内容のジムかどうか・女性であれば女性専用がいいのか・完全プライベートジムがいいのか・金額のことなどそれぞれみなさん求めるものは違うと思います。

出来るだけわかりやすいように詳細にまとめました。ぜひジム選びの参考にして下さい。

他にも色々習い事に興味がある方は大人の習い事の記事も参考にして下さい。

大人の習い事超人気ランキング発表!男性女性問わずおすすめです!

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