男性の方でも女性の方でもジムに興味のある方はたくさんおられます。
しかし、近所にパーソナルジムがなかったり、育児中でなかなか外に出ることが出来ない方も多いですよね。
最近だと、やはりコロナウイルスを心配してジムに通えない方も。。
そのような中、今注目されているのが、オンラインダイエットです。
その名の通り自宅で、トレーナーに食事指導をしてもらいながらダイエットをするということです。
外に出なくても本格的なダイエットに励むことが出来る、口コミでも人気のオンラインダイエットをご紹介していきます。
各プランの比較
数あるオンラインダイエットの中でも、特におすすめな会社を５つご紹介します。
まずそれぞれの会社の概要を比較しました。金額は各税抜きとなります。
価格は２０２０年４月現在のものです。詳しくは各公式サイトでご確認下さい。
プレズ＜Plez＞ |
【CLOUD GYM（クラウドジム）】
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ＬＥＡＮＢＯＤＹ |
ＫＩＭＩオンラインフィットネス |
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| 入会金 | 9,800円 | 無料 | 今だけ無料 | 無料 | 無料 | 無料 |
| ６０日間の金額 | 39,800円 | 59,800円 | 48,230円 | 78,000円 | 1,960円 | 9,960円 |
| 内容 | トレーニング指導・食事指導 | 食事指導 | 食事指導 | 食事指導 | レッスン動画 | レッスン動画・食事指導 |
金額はそれぞれ違いますが、内容は食事指導が中心のところと、トレーニングと食事指導があるところがあります。
どちらが良い悪いではなく、自分が求めているものは何なのかで判断しましょう。
家でトレーニングをしたくなくて、出来れば食事の改善でダイエットをしたいと思っている方は、食事指導のオンラインを選んだほうがいいですね。
逆に、家でしっかり身体を動かして、ジムにいてるようなトレーニングをしたい方は、トレーニング指導と食事指導のオンラインを選びましょう。
おすすめのオンラインダイエット
Ｐｌｅｚ
トレーニングと食事指導をしっかりと受けることが出来て、お値段もリーズナブルというおすすめのオンラインダイエットになります。
ジムに通わないで本当に痩せるの？と心配される方もいると思いますが、なんとこちらは成功率95.7％というすごい実績を出しています。
まずなりたい理想の体型を伝え、それを目指すためのプログラムを作成します。
コンサルタントからマンツーマンで指導してもらえ、ＬＩＮＥで朝昼夜の食事指導、自宅での家トレーニングまで何でも教えてもらえます。
何でもどんどん質問出来るので、不安も一切なくなりますよ。
プログラム作成・食事指導・トレーニング指導・マンツーマン・計測と調整・相談と質問
無料カウンセリングあり
公式サイトジムの80%offでできる、プレズの自宅パーソナルを見てみる
Ｔｒａｉｎｙ
ほんの少し痩せたい、産後のダイエットをしたい、結婚式までに痩せたい等の要望がある方に特におすすめです。
無理なく長く続けるために、無理な運動や食事制限などをせず最適なプログラムを管理栄養士が個別に指導してくれます。
チャットサポートだけでなく、オンラインによる対面カウンセリングも計３回受けることが出来るのはすごく安心です。
一人ではなく専属のサポーターがいることで、くじけず６０日間ダイエットを行うことが出来ます。
プログラム作成・食事指導・対面カウンセリング・計測と調整・チャットサポート
無料カウンセリングあり
公式サイトTrainy（トレーニー）
クラウドジム
利用者のDNAから何を食べると太りやすいかというエネルギー代謝タイプと筋肉繊維タイプを分析。
解析されたDNAデータを基に利用者に最適な食事方法とトレーニング方法を検討し、 「DNA別食事法」の3パターンと「筋質別トレーニング法」の3パターンを組み合わせた 合計9パターンの中から3ヶ月間のダイエットプログラムを作成します。
20代から40代の女性に特に人気です。
DNA解析による体質検査・食事管理・マンツーマン指導
公式サイト【CLOUD GYM（クラウドジム）】
ＦＩＮＣＦＩＴ
有名企業の明治安田生命や吉野家、さらにはカーリングでオリンピックに出場したＳＣ軽井沢などにも導入されるほど、実績と信用度ではピカイチの企業です。
リバウンドで悩んでいた方、ハードな運動は苦手だなという方、ダイエットが全然続かない方には絶対におすすめします。
糖質制限はせず、サラリーマンや生活リズムが昼夜逆転している方にも対応できる手段を専門家がマンツーマンでサポートしてくれます。
専門家と電話でのオンラインカウンセリングが出来、食事指導は毎日サポートでオリジナルアプリを使います。
食事サポートだけでも、平均男性５ｋｇ女性４ｋｇ程度は痩せている実績があります。オリジナルメゾットは一生ものですよ。
生活習慣チェック・生活スタイルに合った食事指導・対面カウンセリング・計測と調整・ＡＩサポート
無料カウンセリングあり
公式サイト【FiNCFIT】ダイエット家庭教師
ＬＥＡＮ ＢＯＤＹ
日本最大級のオンラインフィットネス動画配信サービスです。筋トレ・ヨガ・マッサージ・ストレッチなど３５０種類以上のレッスンがなんと受け放題なんです。
これだけあると、どれを見ればいいかわからなくなりそうですが、フィットネス診断テストで自分に合ったプランをするのが一番です。
動画配信ですが、いつでもどこでも人気インストラクターのレッスンが、月額980円から受けられるってすごいですね。
特に20～40代の女性に人気となっています。バッチや修了書もあるので、ゲーム感覚で楽しみながらレッスンを受けることが出来ますよ。
２週間無料体験
公式サイトＬＥＡＮＢＯＤＹ（リーンボディ）
ｆｉｓ
大阪で人気のパーソナルジムがマンツーマンで行うオンラインジムです。
ＺＯＯＭを使ってダイエット相談や食事方法を教えてもらいます。
１回３０分３，５００円（税別）のダイエット相談だけのコースやトレーニングコース、トレーニングと食事管理のコースなど自分に合ったコースを選ぶことが出来ます。
自宅でダイエット、ボディメイクができ、想像以上の効果を発揮できます。
お試しあり
公式サイトオンラインマンツーマンジムｆｉｓ
まとめ
特におすすめで人気のオンラインダイエットをご紹介しました。
実際ジムに通うことが出来ない方は、安くて続けやすいオンラインでのダイエットにぜひチャレンジしてみて下さい。
2022年東京のジム選び決定版！安く痩せたい方におすすめの１５選【女性専用あり】
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